首愚法師施食 - 佛學多媒體資料庫

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1  SWSS02.wma  下載 39,876 KB 42分18秒 (首愚法師施食)32913阿力2009/9/16
02.準提咒-首愚法師施食
首愚法師開示金剛念誦要決
(一)氣功修煉
金剛念誦是一種最高的氣功修煉法,重點在換氣方面。換氣時務必把嘴巴閉起來,或慢慢吸,或一吸進來就停住,等氣滿了再跟大家念誦。而吸氣的時候只用心默念就好了。 要達到唇齒不動,首先,要練習一口氣一口氣念。一口氣能念幾句就念幾句,念到必須換氣了,就把嘴巴閉起來,再用鼻子吸氣,懂得這個方法,對身體健康其效果是可以肯定的。
(二)配合呼吸
一口氣一口氣配合呼吸的氣來念,一句連一句的,中間不要呼吸,只用舌頭和嘴巴發音,這樣無形中身體內部也在呼吸。念到這一口氣實在接不上了,小腹都癟了,這時候就讓它鬆弛下來,把嘴巴閉起來不要吸氣;讓它自己吸氣。就像以尼龍奶瓶餵奶一般,裡面的奶吸光了,沒有空氣,奶瓶不是都癟了嗎?而當你嘴巴一放鬆,空氣自然進來就膨脹了,這就是最自然的氣功。 同樣的道理,我們的身體也就自然調整好了。此時一點妄念都沒有了,因為呼吸都來不及,還有時間亂想嗎?吸氣充滿了再開始念,如此週而復始,一口氣一口氣的,慢慢從三句、五句乃至十句、二十句越來越增強,經常這樣練,就會達到「氣滿不思食」,當然這並不是腸胃有毛病。
(三)都攝六根
發行單位: 首愚法師

2  SWSS01.wma  下載 9,932 KB 10分32秒 (首愚法師施食)26932阿力2009/9/16
01.六字大明咒、心經-首愚法師施食
發行單位: 首愚法師

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