首愚法師施食 - 佛學多媒體資料庫

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1　 SWSS02.wma 　下載	39,876 KB　42分18秒　(首愚法師施食)	5072	3	阿力	2009/9/16
02.準提咒-首愚法師施食 首愚法師開示金剛念誦要決 （一）氣功修煉 金剛念誦是一種最高的氣功修煉法，重點在換氣方面。換氣時務必把嘴巴閉起來，或慢慢吸，或一吸進來就停住，等氣滿了再跟大家念誦。而吸氣的時候只用心默念就好了。 要達到唇齒不動，首先，要練習一口氣一口氣念。一口氣能念幾句就念幾句，念到必須換氣了，就把嘴巴閉起來，再用鼻子吸氣，懂得這個方法，對身體健康其效果是可以肯定的。 （二）配合呼吸 一口氣一口氣配合呼吸的氣來念，一句連一句的，中間不要呼吸，只用舌頭和嘴巴發音，這樣無形中身體內部也在呼吸。念到這一口氣實在接不上了，小腹都癟了，這時候就讓它鬆弛下來，把嘴巴閉起來不要吸氣；讓它自己吸氣。就像以尼龍奶瓶餵奶一般，裡面的奶吸光了，沒有空氣，奶瓶不是都癟了嗎？而當你嘴巴一放鬆，空氣自然進來就膨脹了，這就是最自然的氣功。 同樣的道理，我們的身體也就自然調整好了。此時一點妄念都沒有了，因為呼吸都來不及，還有時間亂想嗎？吸氣充滿了再開始念，如此週而復始，一口氣一口氣的，慢慢從三句、五句乃至十句、二十句越來越增強，經常這樣練，就會達到「氣滿不思食」，當然這並不是腸胃有毛病。 （三）都攝六根
發行單位: 首愚法師
2　 SWSS01.wma 　下載	9,932 KB　10分32秒　(首愚法師施食)	3921	2	阿力	2009/9/16
01.六字大明咒、心經-首愚法師施食
發行單位: 首愚法師